新华社南京10月27日电 （记者 陈席元）有言道“千金难买老来瘦”。在不少人感官中，老年人瘦一丝儿好，肉多了，高血脂、脑梗等疾病马上来了。但行家提示，这样的观念须要革新了。

南京医科大学副校长、南京医科微信群在哪里可以看到退出的人大学附属逸夫医院院长鲁翔指明，60岁今后，老年人肌肉流失快，尤其要当心肌少症。老年人肌肉过少，简单让机体陷入恶性重复，要预防老年肌少症，年青时就得给身体“打好底”。

据鲁翔推荐，肌少症也叫肌肉衰减概括征微信群在哪里可以看到退出的人，是一个与年龄增添相干的骨骼肌降低、肌肉力量和肌肉功效减退的概括征。它会导致老年人运动能力下调，显露站立难题、步伐缓慢等情况，简单跌倒；还会作用血糖调控、血脂代谢等能力，是诱发糖尿病、高血压、高血脂等微信群在哪里可以看到退出的人慢性疾病的要紧原因，让身体陷入恶性重复。

“肌少症是一个发展性疾病，它的产生进行可能要十几年甚而数十年时间。”鲁翔说，“咱们要做的，非是等到确诊肌少症以后再干预，而要将防治的关口提早、再提早。一是年青时微信群在哪里可以看到退出的人就给身体‘打好底’，二是经过饮食、锻炼等健康的生活形式延缓肌肉衰减的速度。”

鲁翔显示，要注意肌少症的四个信号。一是急剧消瘦，在生活饮食寻常又无疾病的前提下，体重不停下调。二是不愿动弹，无力气，总感觉累微信群在哪里可以看到退出的人，老想坐着。三是走路步伐不固，拖着步子，简单摔倒。四是蝴蝶袖和蝴蝶背，蝴蝶袖便是大家常说的“拜拜肉”，开展双臂时，无肌肉支撑，双臂脂肪下垂，像蝴蝶翅膀一样，有的人还会显露蝴蝶背，也便是肩胛肌肉松弛。行微信群在哪里可以看到退出的人家提议，碰到以上四种概况之一，就须要到老年病科就诊了。