雪莲果，听上去时很高大上的东西，本来一看很想咱们常吃的红薯，雪莲果原产于南美，是本地土著印第安人的惯例食物之一，本地人叫“yacon”，意思是神果，学名叫菊薯。雪莲果营养价格高，既可行当水果食用，又有微信群二维码超过多少人很没有问题药用价格，隶属药食同源食物。糖尿病、便秘，咽炎，血脂高的友人都可行食用。

好多人喜爱雪莲果的位置，便是它汁水丰富，口感甜脆，不但好吃，还解渴。假如你下次看到这类好像红薯的水果，可行尝尝哦！

雪莲微信群二维码超过多少人果中低聚果糖含量在蔬菜和水果中是最高的，也被誉为“低聚果糖之最”。雪莲果还具备推进肠道蠕动，润肠通便的效用，是以便秘的友人也可行食用。

雪莲果全身皆是宝，雪莲果中含有的低聚果糖可行降血糖、降血脂，是以糖微信群二维码超过多少人尿病患者也可行食用，雪莲果含有丰富的维生素E，可行抗氧化，起到美容养颜的效用。

雪莲果可行推进人体的B族维生素合成，提升机体新陈代谢，加强免疫力和抗病能力，同一时间还可行推进钙，镁，锌等营养物质的消化。微信群二维码超过多少人

雪莲果的食用禁忌：

1、肠胃功效较弱人群不宜食用，简单腹泻；

2、雪莲果是性寒的水果，对肠胃刺激较大；

3、雪莲果吃多了会胀气，让您不容易受，不需要多食。（文中相片来自自网站，如有侵权请联系删除）

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