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36 2025-04-25
市国民医院脑卒中中心主任李利中:
冬季室表里温差大易诱发脑卒中
脑卒中通俗称呼“中风”,诱发脑卒中除了多个危险要素外,冬季因室表里温差相比大,也简单诱发脑卒中。市国民医院脑卒中中心主任李利中提示,老年人冬微信群二维码超过多少人就扫不进去了季晨练别太早。
“喜爱晨练的老年人不宜太早出门,最佳在太阳出去后再锻炼。清晨人体的血管应变力最差,晨起后忽然发展高强度锻炼,会导致神经亢奋性忽然增高,从而极易诱发心脑血管疾病。”李利中说。
李利中提议,老微信群二维码超过多少人就扫不进去了年人最佳在早饭后的9时至10时再发展锻炼,同一时间多晒太阳以推进钙质合成和消化。此外,老年人出行运动时还要注意添加衣服,尤其要重视手部、头部的保暖,宜戴口罩、手套和帽子。由于这点部位受寒,可引起末梢血微信群二维码超过多少人就扫不进去了管收缩,加速心跳或血管痉挛。同一时间,活动要适量,运动时的心率以不超越170与年龄之差为宜,即70岁老年人运动时的心率不超100次/分,或以身体微汗、不感觉疲劳为准,每周坚持运动不少于5天,每一次20微信群二维码超过多少人就扫不进去了至40分钟,并持之以恒。
一朝显露脑卒中的症状,应立即就医,其治疗的黄金期就在发作以后的短短数小时之内。已患脑卒中的患者,更要防止复发,不但要定期到医院复诊,还要遵照医嘱按时服药等。
李利中提议,45岁以微信群二维码超过多少人就扫不进去了上的中老年人、肥胖者、有高脂血症家庭史者、经常有饭局应酬者、高度精神吃紧事业者等心脑血管疾病的高危对象,至少每年做一次周全体检。(范丽丽)