据理解，全世界日前约有4.2亿糖尿病患者，估计到2040年，患病人口将达到6.4亿。而我们国家糖尿病患者则将达1.5亿。哪些人更简单患糖尿病呢？

据河南省中医院健康体检中心主任刘永生推荐，假如有之下概况微信在哪里能找到群聊之一就隶属高危人群：年龄≥45岁，肥胖，过去查血糖较寻常值高却没到糖尿病诊断准则；有糖尿病家庭病史；血脂高；血压高；生活习惯不好，不爱活动，不参与体力劳动。

糖尿病的产生与饮食、生活形式密切相干。刘永生微信在哪里能找到群聊说，想远离糖尿病，应当定时定量规则进食，幸免暴饮暴食。食物以清淡为主，尽量抉择富含膳食纤维的天然食品，降低饱和脂肪酸的摄入。

体重超标是日前公认的糖尿病的一种要紧发病根基。刘永生说，体重超标者若能应用业微信在哪里能找到群聊余时间活动或许发展规则的平常活动均能明显下降糖尿病的产生率。

吃紧、压抑、激动等不良情绪会使体内少许激素大批分泌，这点激素均为升高血糖的激素，也是与胰岛素相对抗的激素，易使血糖持续保持在高浓度水准，形成微信在哪里能找到群聊胰岛B细胞压力超重。刘永生呼吁，必定要正确对待生活和事业，维持情绪稳固，做到精神愉悦，降低不良情绪刺激。

刘永生说，少许糖尿病患者除了有多尿、多食等最重要的症状外，另有乏力、视力下调等症状。许多数2型糖微信在哪里能找到群聊尿病患者在早期可能无显露特别显著的症状，根本是经过体检才能确诊。因而，要预防糖尿病，除了饮食、活动、心态外，定期体检也很要紧。

刘永生提议，身体健康的人最佳半年至一年体检一次，有糖尿病家庭病史或糖尿病高微信在哪里能找到群聊发人群，三个月就要体检一次。（据《大河报》）