“碳酸饮料常常含有咖啡因，快餐食品常常含高热量但缺乏营养，过于频繁摄入这点食品，睡眠阻碍显露概率也在增添。”澳大利亚昆士兰大学健康与康复科学学院探讨员、副教授阿萨德·汗说。

　　昆士兰大学这项探讨所运用数据来自于全球卫生组织2009年至2016年的全世界校园健康考查。这项考查涵盖了东南亚、非洲、南美洲和东地中海部分地域64个高、中、低收入国度的175261名那时年龄在12至15岁的弟子。探讨发觉，每天喝3杯以上碳酸饮料的青少年比每天只喝一杯的同龄人显露睡眠阻碍概率要高出55%。每周有4天以上吃快餐食品的男性青少年显露睡眠阻碍概率比每周只吃一次快餐的男性青少年要高出55%，而这一概率在女性青少年中高出49%。

　　阿萨德·汗显示，睡眠品质差会对青少年的健康和认知进行发生负面作用，他呼吁学校营造节制碳酸饮料和快餐供给的气氛，并提议家族也致力培育儿童健康的饮食习惯。