除了橘子外，此刻正登到市场场舞台的柚子、橙子、柑子也全隶属水果家庭中的统一个分支——芸香科。因而，今日就让行家来讲说他们“四兄弟”的故事，起首出场的是排行靠前的柚子和橙子。

柚子营养丰，名次数第一

在“四微信里哪里可以找到群聊兄弟”中，柚子的个头第一大，只是这非是它称第一的理由，仍是源于柚子的实力。由于相对其它三种，柚子的营养成分最高，有文旦柚、沙田柚、坪山柚、大红抛柚等之分。在南方江浙一带，每到中秋的时刻，每家的餐桌上都微信里哪里可以找到群聊少不了柚子的身影，它代表了合家团圆。“口尝香柚、共赏明月”可说是别有一番诗情画意。

性情

柚子性寒凉，味甘酸，入肺、胃、肝、脾等经。因皮厚而耐藏，通常可存放三个月而不失香味，故有“天然水果罐头”之称。

成分微信里哪里可以找到群聊

含有丰富的维生素C，且水分多，蛋白质十足，还含有脂肪、矿物质、钙、磷、钾、镁、维生素B1、维生素B2、有机酸等。

功能

平常来讲，酸甘化阴，可清热除烦、养阴生津、化痰止咳，同一时间还能消消食、和和胃，可使微信里哪里可以找到群聊脾气上升，胃气下调，肺气充盈。柚子瓣之中的那个皮在中药里被称为“化橘红”，是祛痰、镇咳、滋肺的良药。

若准妈妈显露腹泻、腹胀，无妨吃一丝柚子。同一时间，柚子还具备降糖的成果，糖尿病患者可作为可以的抉择。微信里哪里可以找到群聊此外，想减肥和美容的女性，还不要错过柚子这种上佳之品。

介绍食疗方

方一沙田柚一种、菠萝一种，去皮榨汁，可适量加些冰糖。对付流感或感冒规复期的发热、咽痛、咳嗽等很有用，还可缓和便秘。

方二沙田柚一种剥皮，把微信里哪里可以找到群聊公鸡切成块，再放入适量蛤粉、花椒、生阿胶、生姜等，炖熟即可。可温中补肺、养血开胃、益气健脾。

方三柚子榨汁，兑入三杯香绿茶中温服，可有用对付胃痛、腹泻等。

小贴士

因柚子性寒，是以偏阳虚、胃寒、肺寒或痰稀的微信里哪里可以找到群聊人应少吃。

橙子性偏温排行是老二

橙子也叫甜橙，尽管看起来和橘子长得相当，可是营养成分要比它更好少许，是以排在了它的前面。可是比起柚子来，又稍稍逊色少许，是以排行老二，分为甜橙、雪橙、冰糖橙、脐橙等。

性情微信里哪里可以找到群聊

性偏温，味辛微苦甘甜，入肺、胃、肝、脾等经。

成分

维生素C含量丰富，还含有粗纤维、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、醛、醇、烯类等物质。

功能

有生津止渴、消食和胃的效用，特别是对咳嗽引起的胃气上逆、恶心等很有微信里哪里可以找到群聊用。若是吸收不好，或经常打嗝，可在饭后一小时吃个橙子，还可解油腻。况且它还能通乳，是以产后的新妈妈无妨多吃点。

介绍食疗方

方一甜橙两个、生姜片30克、枣6克、一些盐一块儿煎汤喝，可说是对付因受寒导致的胃微信里哪里可以找到群聊脘不舒、打嗝等的“秘密武器”，还可消食醒酒。

方二橙子两个榨成汁，调入江米酒30毫升，可理气、消肿、化淤，对乳腺增生成果甚佳。

小贴士

橙子吃多了简单伤到肝气，是以要适量，平常一天一种即可，最多不超越3个。微信里哪里可以找到群聊

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