牛肉的营养价格也是全部肉类中最高的。牛肉具备养胃益气、强身健体的效用,身体虚弱或许术后规复的患者都可行食用它来做调理,况且牛肉的脂肪含量很矮,般健身减肥人群也会把它作为最好食物。小儿童正好长身体的阶段微信群二维码怎么能永久有效,经常食用牛肉可行提升身体免疫力,身体倍儿棒少生病,是以咱家每周至少要吃一次牛肉,对大人儿童皆是好处多多!

ByCK孤独的美食家

用材牛肉600克白萝卜400克大葱半根姜3片构杞一些香菜1根料酒2汤匙盐适微信群二维码怎么能永久有效量清水适量做法环节

1、将牛肉放入清水中浸泡约30分钟去除血水，接下来洗净切成稍微大少许的块状，牛肉在炖的进程中会缩变小，是以别切太小块。

2、准备辅料：大葱切小段，生姜切片状，构杞和香菜洗净备用。

3、萝微信群二维码怎么能永久有效卜去皮后切成滚刀块，同样也切大一丝的块状。

4、将牛肉冷水下锅，再淋入两汤匙料酒去腥，大火煮开。

5、用勺子将外表的浮沫撇岀来，接下来捞岀牛肉块。

6、将牛肉块放入高压锅内胆中，继续放入葱段和姜片。

7、再倒微信群二维码怎么能永久有效入适量清水，上汽后压二非常钟。

8、将压至熟烂的牛肉连汤一同倒入汤锅中，葱姜挑岀来丢弃不需要。

9、接下来放入萝卜块接着炖煮二非常钟。

10、加入萝卜后记得把锅盖留个小缝，这样在炖煮的进程中臭萝卜气味就都散微信群二维码怎么能永久有效发了。

11、待萝卜炖至透明状况时，依照私人口味调入适量的盐，搅拌匀称。

12、最终放入构杞煮两三分钟，岀锅前切点香菜段放进入就能了。

13、一道营养又美味的清炖牛肉萝卜汤就达成了，这种季节和天气来一碗忒舒微信群二维码怎么能永久有效坦了。

小贴士

炖汤用的牛肉不提议太瘦的,可行带点肥的或筋头巴脑的,这样炖出去后才会汤鲜味美。清炖考究的是原汁原味,是以调味料不要太多,只要用葱姜去腥,最终加盐调味即可。用高压锅先将牛肉压熟可行节省好多时微信群二维码怎么能永久有效间,假如喜爱慢火煲出的汤就全程用汤锅,只是时间要很久。

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