眼下，天气已转入深秋，迟早的凉风吹得人不禁打哆嗦。依照中医理论，六淫邪气即风、寒、暑、湿、燥、火，是导致人体患病的外因，而风邪还是百病之长，其它邪气多依附风邪侵犯人体。清华大学第一附属医院中医科主任隋微信的群相册在哪里找晶说，深秋时节风邪最凶猛，尤其之下“四股风”要注意防范。

晨起冷风 早晨伤于风为“肝风”，病多在头部，如有些过敏性鼻炎患者清晨接近冷风后会流鼻涕、打喷嚏。提议大伙早晨出门前，除穿好外套，还可用冷水洗洗鼻微信的群相册在哪里找腔、揉搓鼻翼，加强鼻黏膜的免疫力，改进血液重复。

夜间对流风 入夜，阴气最盛，阳气最弱，若被风邪侵袭，最易伤及肾中阳气，简单显露颈项、腰背疼痛。因而，睡前可行用温水泡脚并揉搓，有助强壮腰脊；入睡时窗户不微信的群相册在哪里找需要大开，留个空隙空气流通即可；盖好被子，尤其注意背部和腰腹的保暖。

活动出汗吹风 秋季凉爽，很符合活动，但大汗淋漓简单导致皮肤腠理大开。腠理是外邪入侵人体的门户，假如活动后吹风，简单被凉风侵袭而诱发疾微信的群相册在哪里找患。因而，活动完毕后尤其要注意防风，活动时可行带上毛巾，活动完及时擦汗，不需要满身汗迎风吹。假如活动时穿得不多，活动后要适当加点儿衣服，注意保暖。

脑后受风 大伙都有过这样的经验，在两栋楼之中行走，风会微信的群相册在哪里找特别大，这便是所谓的过堂风。秋季凉爽，过堂风一朝吹到后脑勺和脖子，对健康非常不利。由于，后脑勺分布着丰富的神经和毛细血管，风邪侵入简单诱发颈椎病。提示大伙，刮风时要降低在高楼间停留，风大时可行戴顶帽子微信的群相册在哪里找或围上丝巾出门，以起到庇护效用。

风邪还简单在之下时候侵犯人体：饮酒时中风为漏风，体现为自汗、汗液漏出不止；房事时出汗中风为内风；沐浴后未擦干头部中风为首风，体现为头面多汗、头疼等。假如受风日久不散，映微信的群相册在哪里找入脾胃会导致吸收不良、腹泻。

除了秋季的风邪，中医以为，四季本来皆有风。五行学说中，当然界的春季（木）、夏季（火）、长夏（土）、秋季（金）、冬季（水）区别对应人体的肝（木）、心（火）、脾（土）、肺（金）微信的群相册在哪里找、肾（水）。东风产生于春季，疾病多显露在肝，肝的经气输注于颈项，是以春季得病多在头部；南风产生于夏季，疾病多产生在心，心的经气输注于胸胁部，夏季多有胸胁疾病，长夏易产生脾脏虚寒的腹泻病；西风产生在秋季微信的群相册在哪里找，疾病多产生在肺，肺的经气输注于肩背部，秋季得病多在肩背；北风产生于冬季，疾病多产生在肾，肾的经气输注于大腿和四肢，是以冬季得病多在四肢。

想幸免被风邪所伤，要顺应季节、环境的浮动，调度生活起居。春秋风微信的群相册在哪里找起寒凉，及时添衣、避风、保暖；夏季别在空调房内待太久、温度不需要调得过低，适当出汗排解暑气；冬天出行戴帽子，不需要激烈运动，以使阳气潜藏，来年才有充足的能力抵御外邪。（据《寿命时报》）

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