近年来，高血压患病率一年年上升，曾经跃居为我们国家患病人口最多的慢性病。据全新统算数据显现，我们国家18岁以上高血压病患病率多达27.9%，且发病年青化趋向显著。本年10月8日是第22个全中国高血压日，专题是“18岁以上知晓血压”。

中南大学湘雅医院高血压中心的主任马琦琳教授提议，年满18岁后应将测量血压作为常规体检名目，并应用一切可行测量血压的机会，做到对本人的血压心中有数。一朝显露反常，及时查找原因并发展干预和治疗。

个案：23岁胖小伙因高血压导致“小中风”

过重、高血压病三级极高危组、2型糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、睡眠呼吸暂停概括征……在中南大学湘雅医院高血压中心，王男士看着儿子的病历本上一长串疾病诊断，简直不敢信任本人的眼睛。在他眼里，23岁的儿子小王除了胖一丝，身体应当很健康，没料到审查结果而是一身的病。

9月20日晚，小王出差回家后像往常一样订好鸡腿饭和可乐，便最初打游戏。正当“战事”剧烈时，他忽然感觉头晕，手指麻木、不灵活。本来，近两年来，小王头晕的概况曾经产生过屡次，但这一次感受最显著，小王认为是太累了，便躺下休息。第二天醒来后，其头晕的概况无改进，况且感受到十分疲倦，小王这才意识到可能难题惨重，赶忙到周边医院审查。

医生二次给小王测量血压，均多达182/108mm汞柱，因而提议马上口服降压药，待血压稍安稳，马上到大医院发展体系的审查。

在中南大学湘雅医院高血压中心，马琦琳为小王布置了体系的审查，无发觉继发性高血压的病因，但合并了过重，血糖、血脂、尿酸等目标升高。因而，考量小王是原发性高血压，而他的头晕、手麻症状可能是短暂性脑缺血引起的，也便是通俗称呼的“小中风”，提醒脑血管损伤。

马琦琳为小王发动了双联降压药物治疗，针对糖尿病、高血脂等危险要素发展药物干预，并指导他立即最初调度生活形式，包括改变饮食习惯、规则作息、操控体重等。日前，小王的血压一步步降至寻常，头晕的症状无再显露。

病因：不健康生活形式是原发性高血压最重要的诱因

依据我们国家现好的高血压防治指南，高血压是指在未运用降压药的概况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mm汞柱和(或)舒张压≥90mm汞柱。

马琦琳推荐，高血压分为继发性高血压和原发性高血压。前者占比不到5%，多为肾脏疾病、肾动脉疾病、肾上腺疾病等概况引起，其血压升高不过疾病的一种体现，只需把原有疾病破除，血压即可规复寻常。原发性高血压占比95%左右，这种高血压为多个要素概括、一同效用所引起，包括遗传基因要素、饮食要素(如高盐饮食)、精神要素(如长久处于高负担状况)、缺少活动、吸烟、过重等，许多没有办法根治。

小王从事出售事业，应酬时经常大批喝酒，有好几年的烟龄，吃饭全靠点外卖，还喜爱搭配碳酸饮料、奶茶等，回家后经经常使用打电游打发时间，熬夜如同家常便饭。这点生活习惯让他长久体重超标，身高1.7米的他，体重约100公斤。

“小王之是以年纪轻轻就患上惨重的原发性高血压，不健康的生活形式是最重要的诱因。”马琦琳剖析，生活不规则、精神长久紧绷，引起交感神经长久处于亢奋状况、血管收缩性改变，长久如许引起血压升高；高盐会引起水钠潴留，是我们国家高血压产生的最重要的饮食要素;高脂饮食可引起肥胖和血脂增添，肥胖是高血压的独立危险要素，高血脂推进血管硬化，加剧血管损伤；大批的糖分摄入则引起肥胖、胰岛素抵抗、糖尿病，糖尿病又会加剧高血压，引起血管的病变。另外，吸烟、饮酒、久坐不动皆是高血压产生的危险要素。

提示：操控高血压应在服药的同一时间注意改进生活形式

稳固的血压是保持人体各个器官具有良没有问题血流灌注的必备要求。血压升高的早期，血管本身有必定的调节能力，人体可能无显著的不适症状。随着血压的进一步升高和血管重构、血管硬化的产生，可能最初显露头晕等不舒服的感受。然则，好多人血压高了好多年，本人也没甚么感受，甚而不少人在体检中发觉了高血压，也以为无症状就不需要紧。殊不知，高血压是一种来势缓慢的“没有形杀手”，若不及时干预，终归将激发脑卒中、冠心病、心房颤动、左心室肥厚、心力衰竭、终末期肾病等惨重后果。

“正由于高血压的年青化和隐蔽性，咱们提倡‘18岁以上知晓血压’，唯有对本人的血压内心有数，才能及早干预和治疗。”马琦琳显示，操控高血压应在服药的同一时间注意改进生活形式，健康的生活形式包括合乎道理膳食、适量活动、戒烟限酒、操控体重和心思平衡。此中，合乎道理膳食应当严刻操控盐的摄入，日摄盐量不超越6克；尽量少摄入高脂肪、高胆固醇食品，严刻操控热量摄入;增添粗粮、优质蛋白的摄入，多吃新鲜蔬菜水果；尽量幸免煎炸食物。

来自：长沙晚报

作者：彭放

编辑：周曼 实习生 郝程霞