过年吃得不吸收，这菜是克星，一斤1元这样炒，润肠排毒还消食！

为何过年总是那末快就完毕了？想想马上就要开工了，真的一律假期这几天不足够使用啊。尤其在外打工的友人回老家便是各式的聚会和走亲戚，每天除了吃仍微信的群发助手在哪里可以找到是吃，是非是感觉吃到最终全没食欲了？甚而感觉没有办法吸收？是啊，此刻人物质真的很丰富，尤其过年时期大鱼大肉的，再加上没怎样活动，是以肠道总是不舒服。是以今日小编就和大伙分享一道推进吸收，能帮助排毒通肠微信的群发助手在哪里可以找到的快手菜，做法超等容易，况且食材市场随处找，那便是儿菜，咱们这边一斤才1元，买一颗可行吃上好几顿呢，况且依照咱这种做法，还能清算冰箱里剩下的火锅料，真是一举两得啊，超等会当家有无有？哈哈，下方小编就和微信的群发助手在哪里可以找到大伙分享这道5分钟快手小炒吧。

儿菜又叫"超生菜、娃儿菜、笋苞菜(四川)"，学名"抱子芥"，芥菜的一个。粗大的根部上，环绕相抱着一种个翠绿的芽包，如同没有数儿童把当娘的围在当中。一母多子，这也是它叫"儿微信的群发助手在哪里可以找到菜"的来由。含有丰富的食物纤维，可推进结肠蠕动，缩小粪便在结肠中的停留时间，稀释毒物，下降致癌因子浓度，从而发挥解防癌的效用，可用于防冶结肠癌、乳腺癌、肝癌，况且儿菜含有一个硫代葡萄糖甙的物质，经水解微信的群发助手在哪里可以找到后能发生挥发性芥子油，具备推进肠胃吸收消化的效用。另外，大头菜还具备一个特殊的鲜香气味，能增进食欲，帮助吸收;。尤其此刻上班在即，多吃儿菜具备提神醒脑，消除疲劳的功能。让你维持精力充足的状况投入到新的微信的群发助手在哪里可以找到一年事业中。

【儿菜炒什锦火锅料】

资料：儿菜适量火锅料适量（用什锦的各式都成）蒜和姜一些一些盐和生抽一些糖香油

做法看这边：1、将儿菜清洗洁净后干脆切成薄片

2、接下来将火锅料也全切成小块，这边要注意的是丸微信的群发助手在哪里可以找到子不行用带馅料的，而且要事先解冻后相比简单切

3、然后便是炒了，起首要热锅冷油将蒜末和姜末放入翻炒出香味，接下来加入火锅料翻炒片刻，可行适当的加入一些的水这样让火锅料更简单熟况且味道更好

4、最终加入儿菜微信的群发助手在哪里可以找到稍微翻炒下，加入全部的调料，拌匀即可食用。（儿菜简单熟，全部不行太早加入况且翻炒时间要短，维持清爽的口感为宜）

作为一道下饭菜，咱也是很称心的，加上儿菜有帮助消食排毒的功能，一律是年后清肠的美食，记得做微信的群发助手在哪里可以找到给家人吃哦

年后，清肠排毒很要害，如何吃怎样吃的健康又营养，试试小编今日和大伙分享的这道快手菜吧，一则可行清算冰箱剩下的资料，二则能推进食欲，让你维持清醒的头脑应接新事业。

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