花菜的“死对头”，炒花菜时莫要放此物，没营养，此刻明白也不晚

菜花含有的食物纤维，能推进肠胃蠕动，有助于清除宿便，让体内废物顺利排出。

菜花含有的丰富的维生素C，能推进肝脏排出毒素，加强肝脏的排毒能力，养微信在哪可以找到群护肝脏健康。

此外花菜中还含有二硫酚硫酮，可行下降造成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的造成，经常食用可滑润开胃，对肌肤有很没有问题美白成果。

【炒花菜时不行够碰此物】

炒花菜时不行够放猪肝，源于花菜中含有大批的微信在哪可以找到群纤维素与猪肝中铁，锌素材中和，下降维生素和其它营养素材的吸收和消化。惨重概况下会导致呕吐，恶心等症。

你们喜爱吃花菜吗？（全部相片来源网站）