碘是人体要紧的必要微量素材之一，但不论是多了仍是少了，都会给咱们的身体带来各式麻烦。例如，长久缺碘可导致大脖子病、克汀病、甲状腺功效减退，甚而作用生育；而长久碘摄入超量也会伤身诱病，导致甲状腺结节、甲如何快速解除微信频繁状腺肿大、甲亢、甲状腺炎、甲减，惨重的甚而可诱发甲状腺癌。

这两类人需补碘

孕产妇：怀孕时期除补充钙、铁、叶酸等维持营养均衡外，还应适当补碘。由于碘有助于胎儿智力的发育，假如孕妇缺碘，可导致胎儿和婴幼儿脑如何快速解除微信频繁损害，形成不可逆转的智力低下和精神活动功效阻碍。孕早期，胎儿的大脑、甲状腺发育所须要的碘十足来源母体，从而使孕妇的碘要求量大大增添，是以孕早期也是发展碘缺乏筛查、及时纠正碘缺乏的好时机。

孩童：碘对孩童如何快速解除微信频繁健康成长也十分要紧，它参加保持机体代谢、推进体格发育和脑发育。孩童碘缺乏最显著的体现是甲状腺肿大和智力低下。对孩童发展碘营养水准检验，有助于尽早发觉其能否碘缺乏并指导及时合乎道理补碘。

测尿碘可知体内碘如何快速解除微信频繁水准

广州中医药大学第一附属医院检测科周迎春主任支招儿：留一杯尿测尿碘就可以搞定。留尿时，最佳留早晨首次尿液，若留不到晨尿，排尿2小时后的尿液也可行。假如在家里，可将尿液装在洗洁净的蒸馏水瓶（注意不需要如何快速解除微信频繁用矿泉水瓶）里或许医院里领的专用没有菌尿管中。通常留尿10ml左右，尽快送到医院检验。

特殊人群，如孕产妇和孩童，因孕育或成长须要，碘的要求量相对增大。但碘补多还不好，如何合乎道理指导补碘？周迎春提议，如何快速解除微信频繁孕产妇最佳早、中、晚期各做一次尿碘检验，婴幼儿和孩童可半年做一次尿碘检验，甲状腺疾病患者也要定期检验尿碘含量，再依据结果征询医生合乎道理操控碘的摄入量。（据《广州日报》）