尿失禁与尿路结石是老年人常见的尿路难题。通常概况下，尿失禁其实不是衰老的势必结果，然则在老年人中产生率很高，特别是伴有神经疾病或痴呆的患者，女性更为常见。尿路结石是在泌尿道全部位子产生结石的统称，多发群二维码超过100人于男性，草酸钙结石最为常见。

行家显示，尿失禁可行由多个要素引起。原因包括：药物、惨重抑郁或精神错乱、运动受限、大批饮水所致的体液过量流失、便秘、高钾血症、糖尿病、外周血管病变、心力衰竭，以及咖啡因和酒群二维码超过100人精。

尿路结石的造成原因也是多个多样，最重要的有之下4种：

第一，某些疾病简单导致尿路结石，如小肠功效紊乱、肾和输尿管构造反常、甲状腺功效亢进、痛风或慢性代谢性酸中毒。

第二，某些药物的运用、如利尿剂和抗惊群二维码超过100人厥药等。

第三，摄入过多蛋白质、钠盐、钙盐和草酸盐。

第四，过多摄入含草酸钙的食物，如菠菜、甜菜、花生、巧克力、红茶、草莓等。

如何应对？

行家称，平常生活中，可行从饮食方面操控这两种疾病的发生。对尿路结石的群二维码超过100人饮食营养健康最重要的有之下几方面的提议：

增添饮水量以稀释尿液（通常可行维持每天2-3L）；在热天和出汗时增添饮水量；夜间饮水，由于尿液会在此时段浓缩；50%的摄入液体应为水；咖啡、茶和酒可能下降结石风群二维码超过100人险；葡萄汁可能增添结石风险；幸免高蛋白质摄入；幸免高钠盐摄入；保持充足的钙摄入；幸免高草酸食物。

至于尿酸结石的患者，则应当考量低嘌呤饮食，少吃红肉、内脏、扇贝和沙丁鱼；有限制的摄入蛋白质；少喝酒，幸免群二维码超过100人过量酒精摄入等。

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