冬季，大家在忍受干燥与寒冷的同一时间，干眼症、糖尿病眼病和青光眼等眼疾也给患者们带来了不少懊恼。那末，这种患者该如何在冬季呵护本人“心灵的窗户”呢？

然后，让咱们一同理解一下冬季护眼小知识。

冬季预防和治微信群二维码免费加群疗干眼症小妙招

冬季，大家不但皮肤会惨重缺水，眼睛也会处于“口渴”状况，从而激发干眼症。想要预防和治疗干眼症你须要做到之下几点：

起首，冬季应多饮水，给机体补充水分，幸免身体显露缺水的概况。同一时间注意不微信群二维码免费加群需要用眼过度，休息时可行做眼保健操或用热毛巾给眼部做“桑拿”来放松眼睛四周的肌肉，缓和眼疲劳。

其次，应当适量饮用菊花茶，多吃水果蔬菜。菊花茶不但有清热解毒的功能，还对因用眼过度引起的眼疲劳、眼干涩等症微信群二维码免费加群状具备必定的缓和效用。

须要注意的是，菊花性偏凉，长久饮用会作用人的脾胃功效，因而提议搭配枸杞饮用；多吃萝卜、青菜、梨和猕猴桃等蔬菜水果，可行有用地给眼睛补充水分，对干眼症有必定的预防效用。

糖尿病患者需微信群二维码免费加群警惕糖尿病眼病

对糖尿病患者而言，糖尿病眼病是冬季最多见的一个眼疾。天气转寒时，多半糖尿病患者的血糖振动较大，这简单引起糖代谢紊乱，从而导致糖尿病性白内障、糖尿病性视网膜病变等疾病。那末，冬季应如何做好微信群二维码免费加群糖尿病眼病的预防与治疗呢？

起首，预防糖尿病眼病，最要紧的是注意平常饮食，操控血糖。平时做好血糖监测，以便更好地发展血糖治理，同一时间也便于与医生发展病情交流。

其次，做好眼部的平常护理，维持眼部清洁，及微信群二维码免费加群时缓和眼部疲劳，防止用眼过度。另外，糖尿病患者需定期做眼部审查，一朝发觉眼睛反常，应立即去医院就诊。

最终，要养成良没有问题生活习惯，不吸烟、不酗酒。吸烟会障碍血液重复，酗酒可能引起血管扩张，惨重者可能微信群二维码免费加群会眼底出血，加剧病情。

深冬昼夜温差大正值青光眼高发期

深冬时节昼夜温差较大，正是青光眼的高发期。青光眼的早期症状体现为视力下调、头痛眼胀等，针对这种早期患者，可采纳药物如眼药水发展局部治疗，患病惨重者则微信群二维码免费加群须要手术治疗。《京华时报》推荐道，适度增添户外运动时间、幸免长时间玩电子产物和看书等都对预防青光眼有必定效用。

另外，好多人为了防止紫外线伤害眼睛，会在太阳光下戴墨镜。但关于青光眼的患者来讲，戴墨镜有更微信群二维码免费加群多的考究。华夏新闻网报导，墨镜颜色若太深，对少许患有青光眼构造的人来讲，更简单激发青光眼；假如长久配戴，另有导致急性青光眼的危险。

冬季护眼，你学会了吗？

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