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桂圆能治长久失眠，还能提升人的智力！

一、桂圆——第一补脑的灵丹

《易经》中微信里怎么找群发助手聊天第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时，咱立即煮一碗桂圆水喝，或许剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子立即就可以规复清醒，似乎碧蓝的天回到了身体里一样。

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二、吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛

在学医的进程中，咱当然也寻到了根除本人头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧，咱苦苦微信里怎么找群发助手聊天寻觅了那末好几年治头部不适的灵丹，居然是—桂圆。

咱买来一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉(带核的)加水煮，水开后接着煮20分钟，接下来把桂圆水倒出，放温后喝下。不到2个小时，人就感觉特别神清气爽微信里怎么找群发助手聊天。咱要了整整一箱干桂圆放到家中备用。

从此，每当疲劳、熬夜、用脑过度时，咱就立即煮一碗桂圆水喝，或许剥2、30颗干桂圆吃，这样，脑子马上就可以规复清醒，似乎碧蓝的天回到了身体里一样。

有个冬天的下午，咱洗微信里怎么找群发助手聊天头后受了凉，头变得木木的。

咱那时想，这些小瑕疵，应当本人会好起来，可到了第二天，头晕不仅没好，还更重了，因而咱照例抓一大把干桂圆，剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下，很快就好转了。

三、桂圆能治长久失眠、还微信里怎么找群发助手聊天能提升人的智力

咱曾听一位中医前辈讲，曾有个病人因长久失眠寻到他，他没开药，干脆就让病人回家煮干桂圆水喝，一会儿、病人失眠顺利痊愈。

那时这位前辈的解释是桂圆补心养脾，是以能治疗失眠。

四、桂圆营养价格高，微信里怎么找群发助手聊天然则不同一时间间、不同吃法功能又不同。

中医以为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是经常使用的补益中药食材，下方推荐几种桂圆补益的方法，无妨一试。

1、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个微信里怎么找群发助手聊天，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。

2、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。

3、桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节拍生活人员等人员微信里怎么找群发助手聊天提神的首选。

4、桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、加强人体免疫力调节功效。尤适用于女子。

5、桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升微信里怎么找群发助手聊天，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可规复疲劳，减少亚健康症状，安神定志。

6、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，迟早各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜

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