众多人都以为春季是呼吸道疾病的高发期，殊不知，本来夏季也是呼吸道体系发病频次极高的季节。因而，在夏季到来之际，咱们不行掉以轻心，警惕呼吸体系趁虚而入。

　　一、夏季常见的呼吸体系疾病有哪些？

　　夏季常见的呼吸道疾病有两种，一个是急性起病的，最重要的包括上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等，另一个是在原有的慢性疾病根基上的急性加剧或发作，例如支气管哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张等疾病。

　　二、为何夏季也要预防呼吸体系疾病？

　　相对来说，冬季或许春季是众多呼吸体系疾病的高发季节，简单引起大伙重视。殊不知，夏季高温潮湿会使病菌、细菌、寄生虫、感性原等更为活泼，成为滋养疾病的“温床”。空调的运用、梅雨季节皆是夏季呼吸道疾病的最重要的原因。而这点很简单被大伙忽视。

　　三、为何空调会引起呼吸体系疾病高发？

　　夏季呼吸疾病高发与吹空调关连极为密切。长久处于空调房中，室内空气流通不顺，给病原体生长繁殖缔造了有益要求；好多人进屋后喜爱将空调温度调至较轻，冷热骤然交替也是致病诱因。三类人群简单患上“空调病”，一是长时间待在“空调房”的人；二是年幼或年长的人；三是自身具备慢性呼吸道疾病。

　　四、何谓“空调病”？

　　这是一种社会学诊断的病名，医学上并未这种诊断名词，平常凡是与空调相关或空调引起的相干疾病，就可以称之为“空调病”。长久处在空调环境中而显露头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、关节酸痛等症状称为空调病或空调概括征。建筑设置不改善、空调自身的缺陷和大家对空调的过分依赖全能导致“空调病”。多产生于夏季，老人、孩童和妇女是其易感人群。呼吸道、关节肌肉、神经体系最易受累。

　　五、空调的运用进程中要注意哪些难题？

　　1、每天定时给房间空气流通，维持房间内的空气新鲜。

　　2、注意室表里温差不宜过大（通常不超越10℃)；夜间运用空调时，时间不宜过长；应将温度应操控在26℃以上。

　　3、不需要大汗淋漓时映入温度很矮的“空调房”内，更不行站在空调风口直吹。

　　4、将空调安装在家具和家庭用电器的斜上方。

　　5、经常清洗空调，维持空调吹风口的卫生洁净。

　　六、清洗空调注意哪些？

　　清洗空调进程中，注意卫生防护，空调外罩、滤网上残有的病原体（细菌、病毒、支原体、衣原体，甚而特殊的结核杆菌等），这点病原体空间和品质都小，简单流传到空气中，甚而发生气溶胶，长时间在空气中漂浮，映入呼吸道可导致呼吸道感染。

　　七、梅雨季节里咱们应当如何预防呼吸体系疾病？

　　“梅雨”季节气侯潮湿闷热，抵抗力差的人稍不注意简单产生急性呼吸道感染，或许原有慢性气道疾病急性发作，尤其是哮喘患者。咱们可行经过之下方法预防呼吸体系疾病的产生或加剧。

　　1、注意私人卫生：勤洗澡、洗手脚，勤换衣被、鞋袜，有太阳时衣被多晾晒。洗浴时工具(盆和毛巾)要专人专用。

　　2、舒适的家族环境：维持家居环境的干燥，可用空调抽湿，这种季节尤其注意空调清洗，以防霉菌散发。

　　3、警惕厨卫等要害位子的清洁防霉：卫生间、厨房以及洗衣机筒等皆是霉菌简单孳生的环境，维持空气流通、干爽。家里有过敏体质者，此时最佳不需要种植盆栽。4、氧疗：在阴雨天气，气压相比低，哮喘患者简单感受缺氧、呼吸不顺通，尤其是那一些病程长病情重的患者，必需时要发展氧疗。

　　八、平常饮食上要注意些甚么？

　　要均衡饮食构造，确保营养十足，增添补充优质蛋白（如鱼、肉、蛋、奶等）和多个维生素（如新鲜的蔬菜瓜果等）摄入，加强机体免疫功效，提升抗病能力。另外可行食工具有防暑降温功能的食物，如：绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥等。

　　九、夏季咱们如何预防新款冠状病毒感染？

　　此刻咱们的“抗疫”处于“外防输入，内防反弹”的要害时代，夏季的到来并没有是病毒销声匿迹，咱们依然面对着严峻的情势，“抗疫”在一段相比长的时间内部需求要“常态化”。咱们依然须要做到之下几点：

　　1、尽量降低不必需的出行聚餐和聚会。

　　2、降低到空气不畅通的室内娱乐场地和公共场地运动，例如密闭网吧、酒吧、KTV等；

　　3、接纳新的生活和事业形式，例如远程办公、没有接近扫码、没有现款支付等；

　　4、体弱人群尽量少乘坐公交车等密闭的交通用具；

　　5、在公共场地要注意私人卫生。

　　6、做好居家消毒、空气流通和空调的清洁消毒和治理。

　　7、咱们要学会持续观看家人和本身的健康情况。如有不适要戴好口罩及时到医院就诊、匹配医院和疾控人士的考查和布置。

　　作者：上海交通大学医学院附属第九国民医院呼吸科 梁丽副主任医师