冬至后天气更冷，气温走低肠道功效简单产生紊乱，因而冬季是急性胃炎的高发期。假如你一不当心吃了被细菌污染、不好吸收的食物，或喝了不洁净的冷水，或许在饮食上忽冷忽热，就很简单产生急性胃炎，是以冬季必需把住微信群聊二维码多少人不能进“入口关”。

火锅+啤酒，没出店门就肚疼

北京某外企经理张男士原本就有胃病，一天晚上他和几位同事加班后赶到全家餐厅涮火锅。涮羊肉吃得很是过瘾，加上冰啤酒愈是超等爽口，大伙也聊得很尽兴。

但是，张男士刚吃完就微信群聊二维码多少人不能进感受肚子疼得很厉害，去了两趟厕所依然无缓和。

随后，在同事的陪同下，张男士紧急去医院就诊，经医生审查他患了急性胃炎。幸亏救治及时，张男士终归转危为安。

胃病多半体现为急性起病

像张男士这样的例子，在冬季非常微信群聊二维码多少人不能进常见。由于在这数九寒冬，涮上一顿热辣刺激的火锅或麻辣烫，配上一杯爽口的冷饮，是再享受只是的事了。这也是好多人的抉择，可这也为急性胃炎发作埋下了祸患。

胃病多半体现为急性起病、症状轻重不一。常有饮食不当、微信群聊二维码多少人不能进酗酒、服用刺激性药物等诱因，随后显露上腹痛、食欲不振、嗳气、恶心、呕吐等吸收不良症状。

此外，因食物中毒而发病者多伴有急性肠炎，显露脐周疼痛、腹泻、发热、脱水甚而休克，可伴上吸收道出血，惨重者呕吐物略带微信群聊二维码多少人不能进血；由沙门菌或金葡萄及其毒素致病者，常于进食后或24小时内发病，多伴有腹泻、发热、脱水，惨重者显露酸中毒或休克等症状。

如何防范急性胃病

那末，如何正确认识急性胃炎，应当如何治疗和预防呢？火箭军特点医学中微信群聊二维码多少人不能进心吸收内科副主任医师刘建军博士为大伙支招儿。

细菌毒素、过冷过热和胃部异物都可能成为胃病诱因。过冷、过热或过于粗糙的食物，浓茶、咖啡、烈酒等刺激性调味品，药物（阿司匹林、吲哚美辛等），均可行刺激胃黏膜，微信群聊二维码多少人不能进破坏黏膜屏障，导致胃黏膜充血、水肿、糜烂和出血；细菌及其毒素，常见致病菌为沙门菌、嗜盐菌、致病性大肠杆菌等，常见毒素为金黄色葡萄球菌毒素和杆菌毒素，尤其是前者较为常见，进食污染细菌或毒素的食物数小时后微信群聊二维码多少人不能进即可产生胃炎，或同一时间合并肠炎，即急性胃肠炎。葡萄球菌及其毒素摄入后发病更快。

胃内有异物或胃石、胃区放射治疗均可作为外源性刺激，导致本病产生。

情绪振动、应激状况及体内各式要素引起的变态反映可作为内源微信群聊二维码多少人不能进性刺激而致病。

患胃病饮食调理有方法

多饮水，以补充身体因吐、泻损耗的水和盐分。详细方法是：用温淡盐水、淡红茶水、米汤或煮菜水交替服用。通常每小时1次，每一次喝150毫升至200毫升，多饮水还利于排除体内微信群聊二维码多少人不能进毒物。

停止呕吐、腹泻次数降低后，可行喝少量稀小米粥或藕粉，今后渐渐吃些米粥、煮软的细面条儿、薄面片等。仍要接着多饮水，不需要着急吃肉、鸡蛋等含蛋白质与脂肪多和食物纤维多的食物，以及简单引起胀气的食物，微信群聊二维码多少人不能进临时还不要饮用牛奶。

病情缓和后，吃易吸收、刺激性小和胀气性弱的食物，尽量做得软烂清淡少许。可行吃些蒸鸡蛋羹、苏打饼干、烤面包干、瘦肉泥、嫩菜叶，喝酸奶、清炖鲜鱼汤等。每餐食量宜少，不行一次摄入过多、过微信群聊二维码多少人不能进猛，以少量多餐次为最重要的进食方法。

为了幸免胃肠道发酵、胀气，急性胃炎期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量降低蔗糖摄入量。注意饮食卫生，忌食高脂肪的油煎、炸、熏、腊的鱼肉及含纤维素较多的蔬菜、水果和刺激性微信群聊二维码多少人不能进强的食物、调味品等。

平常保健要和上

冬季寒冷，生活要有规则，定时定点起居，幸免加班熬夜，幸免夜晚加餐。

注意防寒保暖，出行时要多穿衣物，戴好手套、围巾、帽子等，尤其要把衣服扣子扣好，不需要让风干脆吹到肚子微信群聊二维码多少人不能进，幸免肚子受寒冷刺激；幸免暴饮暴食，在家族聚餐、友人宴请时不行大吃大喝，全无限制饮酒，要能管住嘴。

幸免吃油腻食物，如炸油条、油饼、肥肉等，平时多吃蔬菜水果和清淡食物。幸免进食粗糙及刺激性食物，如各式粗微信群聊二维码多少人不能进粮、饼干、花椒、麻辣烫、油葱、浓咖啡等。

忌酸性食物和碳酸饮料，这点食物或饮料都简单阻滞吸收，刺激胃黏膜，不利于胃黏膜炎症的好转。此外，不需要过度吸烟，不需要长久喝浓茶。

要维持心情愉快、情绪稳固，可行听微信群聊二维码多少人不能进听歌、爬爬山、健健身，多培育本人的兴趣爱好。

（据《北京青年报》） 

更多医疗资讯关心咱们。