“通过了一种暑假，儿童的视力怎样忽然下调了？”8月下旬，北京东区孩童医院小儿眼科日均门诊量比平日几近翻倍。据北京东区孩童医院眼科中心副主任张永强博士推荐，眼科门诊接诊中发觉，一种假期完毕，儿童近视度数涨上百度，这样的例子近两年越来越多。

概括近几年的眼科门诊数据，张永强还总结了孩童十大用眼错误认识区域，包括：儿童上小学了才关心眼健康；祖孙三代都不近视，儿童确信不会近视；预防近视便是让儿童少看电话、ipad和电视；发展户外活动必定可行达到预防近视的成果；社区学校都审查了，儿童视力1.0确信不近视；抗拒散瞳，散瞳伤眼睛；信任市面子上治愈近视的神器；戴上眼镜度数会加深、戴眼镜会导致眼球形状改变、配镜度数低点更好、双眼最佳度数一样；戴了眼镜就“万事大吉”；近视非是病，长大后可行做手术来治愈。

假期近视度数猛涨，近距离用眼才是“元凶”

暑期无平时繁重的课业，本应“给眼睛放个长假”，结果儿童的视力怎样还下调显著呢？张永强显示，最重要的原因可能与暑期儿童每天宅在家里时间更多，甚而每天从早到晚电子产物不离手。而真实导致近视和近视度数增添的原因正是长时间的近距离用眼。

张永强推荐，看电话、iPad等电子产物显著隶属近距离用眼，除此之外，看书、写作业、绘画、书法、钢琴，甚而拼乐高积木等课外兴趣也全隶属近距离用眼。

另外，张永强指明，预防近视的要害，是要降低长时间近距离用眼运动的时间，劳逸联合，一次近距离用眼时间不需要过长，最佳不超越30分钟。近距离用眼每半小时放松10分钟，远眺、闭目、眼保健操都可行，帮助眼睛休息放松。

值得关心的是，增添有阳光的户外活动可使孩童近视率下调30%～40%。白天有阳光的时刻，在当然光线照射下，人体验发生多巴胺，而这类物质可行抑制眼轴增添，从而抑制近视度数增添。张永强提议，儿童应当确保每天两小时，或许每周累计10小时以上，在有阳光照射的户外运动，其实不须要多大的活动量。

区别真假性近视需散瞳验光，视力1.0不等于寻常

不少家长存留一种错误认识区域，以为儿童眼球发育尚未达成，视力下调可能是假性近视，过早佩戴眼镜反而失去了当然矫正的机会。对此，张永强重申，区别真假性近视的独一方法是到正经医疗机构发展医学散瞳验光，在睫状肌放松的概况下审查眼睛的屈亮度，便是近视、远视和散光的概况。

视力1.0不等于寻常。“视力是一种要紧参考根据，但其实不是一律，咱们还应当联合儿童的年龄、屈亮度数、眼轴长度等数据发展概括判断，才能给儿童一种更为明确的视力评判结果。”张永强显示，儿童的肌肉调节能力很强，看近处的时刻，睫状肌收缩，看远处的时刻，睫状肌放松。因而，通过滴眼液散瞳，使睫状肌十足放松，验出去的才是真正的屈光状况。假如是假性近视，儿童吃紧的肌肉放松了，可能此前的“小近视”就不存留了，此前的度数回复到零。甚而有的儿童散瞳后变成了“小远视”，这类假性近视是由早期的肌肉痉挛引起的。

要注意的是，许多数儿童通过散瞳以后仍是近视的状况，只只是散瞳前度数高少许，散瞳后度数低少许。散瞳以后核验出去的便是真性近视的成分。须要准确的是，真性近视是不可逆的，日前无医疗伎俩能够治疗。而且近视每年或多或少都会增添，要用科学伎俩来操控其增添速度。

平凡构架眼镜，其实不能很好操控近视进行

据推荐，能有用操控青少年近视进行的方法中，国家内部外公认的排在首位的是运用0.01%的阿托品滴眼液，但日前华夏大陆还无该药品出售。排在第二位的是角膜塑形镜，也便是OK镜。它是一个特殊的隐形眼镜，晚上睡觉时佩戴，早晨起床摘掉，经过临时性的改变角膜曲率，让得裸眼视力达到根本寻常状况。

近视是眼轴变长后，光线映入眼的核心落在眼底的前方，是以视物模糊；戴眼镜矫正近视的原理是，凹透镜让得核心后转到了眼底黄斑的位子，让得视物从新变得清楚。

平凡构架眼镜其实不能操控近视的增添。张永强解释道，由于眼球是有弧度的，尽管戴镜以后眼底黄斑部位对焦明白，但附近的图像落在了眼底后方，大脑仍是会想要寻觅清楚图像，简单推进眼轴向后向长长。因而，单纯戴构架眼镜对眼轴增添、操控近视进行并未很好效用。

而OK镜的“近视离焦原理”，不但使中央区的图像成像在眼底上，附近的图像也能落在眼底前方。除了OK镜，日前市面子上少许同样根据“离焦原理”的构架眼镜也可行起到操控近视增添的效用。

不迷信网红产物，定期审查才是防控近视王道

随着开学季的到来，不少“防近视神器”成为网红产物，例如声光提示用眼距离的写字姿势仪器、台灯，调节远近用眼距离的乒乓球训练器等。这点产物能否真的有用？

张永强以为，这点产物的原理皆是帮助儿童维持正确坐姿和适合的用眼距离，以及锻炼睫状肌的收缩与放松，可行起到必定的协助效用。但家长不可迷信此类产物来“治疗”近视，一朝发觉儿童视力反常，去医疗机构发展医学散瞳验光，佩戴眼镜后定期复诊，才是最根本的近视防控方法。

来自：华夏妇女报

作者：王丽君

编辑：周曼 实习生 郝程霞