女人不愿大肚子，水桶腰，3种食物，大肚腩”。

减肥食物，莲子

莲子，自身也是高钾低钠的代表，是以特别符合高血压的人群食用。莲子养心，能除心烦，安神助眠，经常吃点莲子羹，身材都会好好多。

减肥食物，葛根

葛根，微信在哪里可以找群聊自身淀粉含量也十分的丰富，是以在吃葛根的时刻，要降低一部分主食的摄入，这样可行起到很没有问题瘦身的效用。

减肥食物，蚕菜

蚕菜，含有的黏液蛋白，可行很没有问题提升机体的免疫力。蚕菜，还含有多个维生素，膳食微信在哪里可以找群聊纤维，切实是膳食中十分优质的健康食材。

3种减肥食物，你爱吃不？你感觉蚕菜好吃不？

（相片来自网站）

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