芦蒿和肠胃好了，气色好了，提升免疫力！

芦蒿多半皆是吃它的鲜嫩的茎杆，清香鲜美，脆嫩爽口，营养丰富，好多人都喜爱！

芦蒿此中抗癌微量素材硒是公认抗癌植物芦荟的十倍。是一个典范的保健蔬菜。芦蒿中总黄酮含量相二维码群聊比高，对降血压、降血脂，缓和心血管疾病均具备较没有问题食疗效用。蒌蒿有益膈、开胃、行水、解毒等功能;可治胃气虚弱、纳呆、浮肿等病症;人间用于治疗急性传染性肝炎。另有钙质，铁，另有胡萝卜素啊，维生素，氨二维码群聊基酸等等这点营养的物质，是大家必需的营养素，含有较为丰富的维生素C，可行有用加强中性粒细胞的趋化性和形状改变能力，从而提升白细胞的杀菌能力，提升人体的免疫力。

介绍搭配：芦蒿+香干

豆干是生活中间常见的食二维码群聊物，好多人都将豆干当零食来吃。本来豆干的吃法好多，它也是可行用以做菜的。豆腐干所含的卵磷脂对下降胆固醇，具备防止血管硬化，预防心血管疾病有很没有问题成果。豆腐干还含有多个矿物质，能补充钙质，防止因缺钙二维码群聊引起的骨质疏松，推进骨髂发育。豆干和芦蒿搭配起来成果可以，常食肠胃好了，气色好了，提升免疫力！

那末大伙在平时有经常吃这道菜吗？